29 de março de 2011

Saudavel na Moda.



Bom gente , eu sei que este blog é sobre moda, mas vou postar sobre frutas, afinal oque adianta estar na moda mais não ser saudável, não é verdade?? veja a receita de um suco natural muito gostoso,e que ajuda a nos fortalecer :

suco de tangerina, laranja-lima e maracujá
Ingredientes:
- 4 laranjas-limas
- 2 tangerinas (ponkan ou morgot)
- 1 maracujá médio maduro

Rendimento: 2 copos de 200 ml.

Como preparar:
Esprema as laranjas e as tangerinas e coe. Reserve. Corte o maracujá pela metade e com uma colher retire a polpa. Bata o suco das laranjas junto com o maracujá por uns trinta segundos (o suficiente para separar a polpa do maracujá das sementes). Coe com uma peneira fina.Se desejar que fique espumante – torne a bater por mais alguns segundos no liquidificador e sirva a seguir, com cubos de gelo, se preferir.

Atenção: Não é preciso adoçar o suco, pois a açúcar natural das laranjas e tangerinas anula a acidez do maracujá. Este suco natural energético e relaxante é fonte de vitamina “C”.

Nenhum comentário:

Postar um comentário

♥ Respeitar os Leitores e a Dona.
♥ Não chingar,falar palavões ou coisa do tipo.
♥ Não deixe tel. cel. coisas que comprometam.
♥ Muito obrigada por comentar aqui !